CrossFit Kaunas- meistriškumas prasideda nuo pirmo žingsnio

Visapusiškų fizinių gebėjimų lavinimas

CrossFit treniruotėse laviname jėgą, galingumą, greitumą, ištvermę, vikrumą, koordinaciją ir mobilumą. Čia dirbame su štangomis, hanteliais, svarsčiais, irkluojame, miname dviračius, bėgiojame bei mokomės kuo įvairesniais būdais valdyti savo kūną: lipti virve, vaikščioti ant rankų, daryti kulvirsčius ir saulutesi, lipti, minti ir prisitraukti.

Treneriai nuolat moko, demonstruoja judesius, stebi ir taiso judesių techniką. O savo rezultatus registruojate ir stebite internetinėje sistemoje. Noras būti treniruojamam itin svarbi mūsų narių savybė.

Nuolatinė trenerių priežiūra

Treniruotės skirtos pasiryžusiems dirbti

Pradmenų kursas

Norintiems "apšilti" prieš šokant į įprastas treniruotes, siūlome pradėti nuo indvidualaus pradmenų kurso.

Atsakingas treniruočių programavimas

Treniruotės programuojamos taip, kad šalia judesių ir įgūdžių įvairovės būtų protinga savaičių, mėnesių ir metų periodizacija. CrossFit Kaunas- puiki vieta, norintiems tęstinių treniruočių ir daugiamečio tobulėjimo.

Pritaikymas individualiam fiziniam pajėgumui

Kiekvienas mūsų gali būti atletas, skiriasi tik mūsų sportiniai tikslai. Kažkam- tai gerai jaustis, kitiems- patekti į pasaulio čempionatą. Abi šios grupės pas mus treniruojasi kartu, nes treneriai individualizuoja užduotis.

Nuostabi bendruomenė

CrossFit Kaunas klubas labiausiai didžiuojasi savo bendruomene. Tai komanda, kuri laiką kartu leidžia ne tik treniruotėse ir padeda vieni kitiems ne tik salėje, bet ir gyvenime. Noras būti draugišku ir pozityviu bendruomenės nariu- vienintelis reikalavimas mūsų naujiems nariams.

Galimybė ruoštis ir dalyvauti varžybose

CrossFit Kaunas turi įvairaus lygio sportininkų komandą, kurie ruošiasi ir dalyvauja varžybose. Tai puikus pasirinkimas, norintiems patenkinti savo varžybinę dvasią

Prisijunk prie CrossFit Kaunas bendruomenės!