CrossFit Pradmenys -kovo 21 d.
Kovo 21d. dieną prasideda CrossFit Kaunas pradmenų kursas.
Visada norėjai išbandyti CrossFit, išmokti taisyklingai kelti svorius, daryti prisitraukimus, lipti virve, stovėti ant rankų ir daugybę kitų smagių, naudingų ir įdomių dalykų? CrossFit Kaunas pradmenų kursas puikiai paruoš ne tik prisijungti prie įprastų CrossFit treniruočių, bet ir gerai jaustis sportuojant savarankiškai.
Kurso metu išmoksime pagrindinius darbo su svoriais elementus: pritūpimus, traukas, stūmimus virš galvos, gimnastikos elementus: pagrindines kūno pozicijas, jų keitimą, prisitraukimus, atsispaudimus, lipimą virve bei pagrindinius CrossFit naudojamus elementus ištvermei lavinti.
Kursas tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Trukmė: 3 savaitės (2 užsiėmimai per savaitę).
Maksimalus žmonių skaičius: 12
Laikas: Pirmadienį ir ketvirtadienį 20.00.
Kaina: 60 eurų.